Бананова фантазия

А ето и един здравословен десерт, от който спред мен не се дебелее 🙂


Продукти:

1 1/2 кофичка кисело мляко 4,5 процента (600 г)
4 банана
2 ванилии
2 с.л. захар (с мед е още по-здравословно)
1 пакет чаени бисквити по избор (180 г)

Приготвяне:

В купа се слага киселото мляко, 3 банана, ванилията и захарта. Пасират се. Сместа става доста течна. Това да не ви притеснява. В блендер се натрошават бисквитите. Останалият банан се нарязва на тънки филийки.

Десертът се реди по следният начин:

Първо се слагат малко бисквити на дъното на купичка с размери като за крем карамел или брюле. Може и в сладоледени купички. Отгоре се залива с банановата смес. Върху нея се редят филийки банан и отгоре се поръсва с бисквитени трохи.

Лесно нали. Сега идва трудната част. Десертът се слага в хладилник и се яде след 24 часа или поне една нощ, за да може да се стегне. От бананите и престояването в хладилник сместа се сгъстява или с други думи леко се желира.

Хапва се студеничък, направо от хладилника.

Да ви е сладко!

П.П.
За киселото мляко всички българи знаем колко е полезно, а за бананите знаете ли, че стимулират хормона на щастието 🙂