Съставки
Промени порциите:
| 1 ч.ч. кокосово мляко от консерва, неподсладено | |
| 1 ч.ч. бадемово мляко, неподсладено | |
| 6 с.л. кленов сироп | |
| 1 ампула есенция ванилия | |
| щипка хималайска сол | |
| ½ ч.ч. чия семена | |
| за сервиране малини |
Чия пудинг с кокосово мляко
Характерно:
Чия пудинга с малини е супер бърз и лесен за приготвяне десерт. Успешно влиза в графа здравословни десерти. Прави се за нула време, а изглежда доста ефектно.
Чия пудинга е подходящ за закуска сутрин. Може да си приготвите чия пудниг в бурканче и да го вземете с вас за закуска през деня. Добавете му пресни малини за разкош и се заредете с енергия. Чията е богата на фибри и действа отлично на храносмилането.
Съставки
-
1 ч.ч. кокосово мляко от консерва, неподсладено
-
1 ч.ч. бадемово мляко, неподсладено
-
6 с.л. кленов сироп
-
1 ампула есенция ванилия
-
щипка хималайска сол
-
½ ч.ч. чия семена
-
за сервиране малини
Инструкции
Стъпки
|
1
Готово
|
В купа смесете кокосовото и бадемовото мляко. Добавете кленовия сироп, ванилията и щипка сол. Разбъркайте добре. Добавете семената чия и разбъркайте добре. |
|
2
Готово
|
Приберете сместта в хладилник за поне 6 часа или една нощ. Разпределете сместта в подходящи чаши или бурканчета. Сервирайте чия пудинга охладен и гарниран с пресни малини. |
