Смути с авокадо, краставица и магданоз
Обичам да започвам деня си с витаминки в чаша. Приготвям освежаващо смути в блендера и ако съм на работа го пресипвам в шише. Сутрините веднага стават по-приятни и заредени с енергия.
Обикновенно правя сладки смутита с банани, кисело мляко, замразени плодове и семена. За разнообразие чат пат се случва и да приготвя някое не сладко. За основа използвам авокадо и го допълвам с различни пресни зелени подправки, някой друг зеленчук и свежи семена.
Продукти:
(4 чаши)
1 краставица, обелена
1 узряло авокадо, обелено и обезкостено
шепа листа от магданоз
1 ч.л. белени конопени семена
1 ч.л. ленено семе
вода
Приготвяне:
Сложете в блендер авокадото, краставицата, магданоза и семената. Блендирайте до желаната от вас гладкост, разредете с вода и блендирайте отново.
Наздраве!
Опитайте:
Смути с авокадо, ябълки и лимон
Смути с конопено семе и банан
Бананово ягодово смути за закуска
Смути с кашу и годжи бери
Смути с авокадо, краставица и магданоз
Само като видя снимките те ти, ми се иска да се протегна и да ти отмъкна шишенцето.
Ох че свежарскооо 🙂
Обожавам снимките ти Лучия!
Ще разнообразя предиобедите си с твоето смути несъмнено … предимно до обед съм на подобни кашички 🙂
Наистина свежо и вкусно! Хубава седмица!
Вкусни и полезни витаминки си имаш, Лу, чудна е идеята ти. 🙂
Поздрави!
Ех, да имах едно шишенце с такива вкусове наблизо… Сега ще го сънувам, хехе! 🙂
Еха, витаминките са полезни, а когато са и вкусни вече си е екстра! Страхотно смути!
Благодаря ви от все сърце 🙂