Знайно или не за тиквата

Не мога да потвърдя със сигурност следващото твърдение, именно защото то е по скоро лично наблюдение граничещо с вярване, отколкото общовалиден резултат. Рядко присъства на трапезата ни тиква!

Рядко, а не трябва да е така. Тиквата е в топ десет на полезните и здравословни продукти. Трябва да се консумира редовно, защото е богата на бетакаротин, калий, витамин В6, витамин С и лутеин.

В зимната тиква има много разтворими влакнини, които спомагат за понижаване на холестерола. Съдържа тиамин (витамин В1), който стимулира мозъка.

В състава и влиза магнезий. Той потиска алергиите, сърдечно-съдовите заболявания и камъните в бъбреците. Повишава устойчивостта на организма ни към стрес! Укрепва нервната система и влияе на обменните процеси. Лично аз пия хранителна добавка магнезий, защото той стимулира нервно-мускулната възбудимост, предпазва от появата на мускулни крампи и помага на спортуващите да възвърнат по-бързо мускулния тонус. А е трябвало, може би, по честичко да хапвам тиква!

С какво да подправим и комбинираме зимната тиква:

Джинджифил, канела, кленов сироп, круши, сушени плодове, цитрусови плодове, мед, червени боровинки, ябълки, едки.

Лучия

4 коментара Скрий коментарите

Ах, че красиви тиквета! Някои неща са знайни, други не:) Важното е, че обичаме тиква и си я похапваме, защо ли обаче не толкова често?! Пожелавам ти прекрасна нова седмица!

И аз това се питам бонбон! Хем обичаме, хем не се сещаме за нея.

Чудна нова седмица!

Много красиви тиквички и много полезна информация за тях:)
Ние обичаме да си я похапваме обаче….ей така, даже просто само печена, без да знаех колко е полезна за организма ни.
Много ти е красиво и приятно блогчето, беше ми приятно да го посетя!
Поздрави!

Leave a Reply to Luchiya Cancel reply

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

scriptsell.neteDataStyle - Best Wordpress Services
Site is using a trial version of the theme. Please enter your purchase code in theme settings to activate it or purchase this wordpress theme here